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文象生活 | 弧仙森

调墨弄笔

第一次坚持健身三个月感受分享

admin 在 2019-09-07
第一次坚持健身三个月感受分享

更新一下锻炼一个月的感受吧,现在体重基本稳定在58KG左右,但肌肉难练。身体线条不明显,所以也就看不到腹肌了。感觉要能看到身体明显变化的话,需要三个月左右吧,所以锻炼的事,不是一两天的事,要靠长期坚持。或许不知道哪天我就倦怠了,趁兴致在,赶紧记录一下。【照片都放在文未】我算是宅了几年的老宅民,每天坐12个小时左右,长期不运动,猛然开始锻炼了,身体多少有点难以适应。其实两三个月前就断断续续的有在锻炼,属...

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