更新一下锻炼一个月的感受吧，现在体重基本稳定在58KG左右，但肌肉难练。身体线条不明显，所以也就看不到腹肌了。感觉要能看到身体明显变化的话，需要三个月左右吧，所以锻炼的事，不是一两天的事，要靠长期坚持。或许不知道哪天我就倦怠了，趁兴致在，赶紧记录一下。【照片都放在文未】我算是宅了几年的老宅民，每天坐12个小时左右，长期不运动，猛然开始锻炼了，身体多少有点难以适应。其实两三个月前就断断续续的有在锻炼，属...
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过生日，不需要什么豪言壮语吧，开心就好。
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五一节的时候，去了合肥启飞滑翔伞基地体验，Mark一下。滑翔伞对风有要求，风大和风小都不能飞，所以当天咨询和预约比较好，飞起来没有什么难度，在空中停留的时候也很短。
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闲来无事，取个字：山林。
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因为 .com 已被注册，新注册域名 ipaula.cn。
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转自一位卖家的心德，以供参考。首先申明，这不是一个范本，只是一次偶然性的胜利。做淘宝，都有这样的感受，做的不好，无人问津；做的好，免不了被同行盯着。不管是同行恶意打击还是出于控价的考虑，知识产权投诉，都是很重要也是打击力最大的一个手段。对于小卖家，甚至部分大卖家而言，本身就是在卖没有版权的产品。拿到版权何其难，部分产品的产权方根本没有生产，更不会授权生产周边产品毁牌子。每天都是如履薄冰的过着，当然...
阅读更多之前看了《乘风破浪》，乐过，也感怀了，觉得很不错，大家可以看下。其中韩寒作词MV《一方天地》温暖动人。
阅读更多我喜好电视、电影，平时有时间也经常跑跑电影院，基本一些上映的大片都会第一时间抢个鲜。脱口秀或是娱乐的看的少，但我要推荐高晓松的脱口秀节目《晓松奇谈》，他讲的绘声绘色，虽然很多时候讲的没有主题，算讲到哪算哪的人，但却是一个会说故事的人，大家可以看看。我自认为高晓松是很有才华的一个人，无论是学识还是音乐，都能得到大多数人的认可。摘录高晓松写的《雜書舘序》 。乙未十月，止于大雪，客机折戟埃及，平民溅血巴黎...
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海滨博客换了马甲 hib3.com 2月1号全新上线好长时间没有管过博客的事了，无心打理，就一直放着。因为旧博客没有备案，本身就是一个过渡搞着玩的。一开始没有备案，想做好再备案就是假话，都知道备案关站，所以开始就没当回事。而且旧博客放香港空间，经常挂，速度就不多吐糟了。所以决定重新注册个域名，开始就备案。旧博客期间得到不少博主支持，希望大家继续支持新的博客。hib3.com 博客是我的兴趣所在，虽然...
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